ส่องไลฟ์สไตล์! “ลิเดีย ศรัณย์รัชต์” กับการใช้ชีวิตแบบ #NutriLiving วิถีของคนยุคใหม่ใส่ใจสุขภาพ

 

ช่วงนี้ไม่ว่าจะหันไปทางไหนก็เจอแต่กระแสคนรักสุขภาพ เห็นได้ชัดเลยว่า คนยุคนี้ใส่ใจในการดูแลสุขภาพกันมากขึ้น โดยเฉพาะเทรนด์ใหม่ที่กำลังมาแรงแซงทุกกระแสโซเชียล ก็คงหนีไม่พ้นเทรนด์การใช้ชีวิตแบบ #NutriLiving เทรนด์ของคนรุ่นใหม่ที่ใส่ใจในสุขภาพ ซึ่งทำได้ง่ายๆ แค่เริ่มจากการปรับมุมมองใหม่ เพื่อเปลี่ยนคุณให้เป็นตัวเองในแบบที่ดีขึ้น บอกเลยว่าตอนนี้ใครๆ ก็เริ่มดูแลสุขภาพตามวิถีนี้จนกลายเป็นเทรนด์ฮิตไปทั่วเมืองซะแล้ว

นาทีนี้ถ้าพูดถึงเซเลบที่เป็นผู้นำเทรนด์รักสุขภาพ ชื่อแรกๆ ที่เรานึกถึงคงเป็นใครไปไม่ได้นอกจาก “ลิเดีย ศรัณย์รัชต์” นักร้องและนักแสดงคนเก่ง ที่เพิ่งเป็นคุณแม่ป้ายแดงกันหมาดๆ ถึงแม้ว่างานจะแน่นแค่ไหน แต่เธอก็ยังใส่ใจดูแลสุขภาพอย่างต่อเนื่อง ไม่เว้นแม้แต่ช่วงกำลังจะมีน้อง แบบนี้ต้องขอยกนิ้วให้เลย!

วันนี้ Everydee จะพาไปดูการใช้ชีวิตแบบ #NutriLiving ของ “ลิเดีย ศรัณย์รัชต์” เทรนด์การใช้ชีวิตแบบใส่ใจสุขภาพของคนยุคใหม่ ที่กำลังอินเทรนด์สุดๆ ว่าแต่…ถ้าอยากรู้ว่า Lifestyle แบบ #NutriLiving คืออะไร ตามไปส่องพร้อมๆ กันเลยดีกว่า

ถ้าใครได้ติดตาม IG ของลิเดีย จะรู้ว่าเธอหันมาดูแลสุขภาพอย่างจริงจังมาได้ระยะหนึ่งแล้ว เริ่มจากการออกกำลังกาย ตั้งแต่เล่นโยคะ ชกมวย ไปจนถึงยกเวท แต่ที่ไม่ธรรมดาก็คงจะเป็นการดูแลสุขภาพในช่วงอุ้มท้อง บอกเลยว่าถึงแม้จะตั้งท้องแต่เธอก็ยังฟิตออกกำลังกายเป็นประจำด้วย เรียกได้ว่าสตรองสุดๆ ไปเลย

 

นอกจากการออกกำลังกายแล้ว ที่สำคัญยังเห็นลิเดียใส่ใจกับเรื่องอาหารการกินด้วย เช่น เลือกทานอาหารคลีน สลัดผัก หรืออาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และล่าสุดหลังจากกลายเป็นคุณแม่มือใหม่แล้ว ลิเดียก็ยังไม่ลืมที่จะรักสุขภาพ โดยเริ่มกลับมาออกกำลังกายให้ Fit&Firm เหมือนเดิม ไม่ว่าตอนไหนก็ใส่ใจเรื่องสุขภาพตามเทรนด์การใช้ชีวิตแบบ #NutriLiving ได้ตลอด สุดยอดจริงๆและที่ยิ่งไปกว่านั้นยังนับได้ว่าลิเดียเป็นคนคิดบวก และมีทัศนคติที่ดีคนหนึ่ง ซึ่งสะท้อนให้เห็นผ่านการใช้ชีวิตประจำวันของเธอ แบบนี้สิที่เขาเรียกว่า “สวยจากภายใน ออกมาสู่ภายนอก” ไม่แปลกใจเลยที่ลูกชายอย่างน้องดีแลน จะเป็นเด็กน่ารักอารมณ์ดี จนมีแฟนคลับติดตามมากมาย

 

นี่แหละตัวอย่างดีๆ ของการใช้ชีวิตแบบ #NutriLiving ของคนยุคใหม่ที่ใส่ใจในสุขภาพ จริงๆ แล้วเทรนด์นี้ไม่ใช่แค่การดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังเท่านั้น แต่รวมถึง Lifestyle แบบคนที่มีสุขภาพดีทั้งภายในและภายนอก แค่คุณเริ่มต้นดูแลตัวเองง่ายๆ อย่างการทานอาหารที่มีประโยชน์ หรือทานควบคู่กับอาหารเสริม จะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง เสริมสร้างสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดี แบบนี้ก็ถือว่าเริ่มต้นถูกทางแล้วล่ะ

 

ส่วนใครที่อยากอินเทรนด์แบบสาว “ลิเดีย” ตอนนี้ยังไม่สาย คุณเองก็สามารถเริ่มต้นดูแลสุขภาพของตัวเองได้ เอ้า…ว่าแล้วก็เริ่มกันเลย!

 

ขอบคุณภาพประกอบจาก Instagram@lydiasarunrat